Cursos en línea

INCLUYEN:

Diseño de los Cursos en línea:

30% de información concreta, clara y relevante.
70% de práctica para que concienticen y desarrollen al menos una habilidad que contribuya a mejorar su calidad de vida.

Gestión Emocional y Poder

Objetivo: Comprender los procesos de la inteligencia emocional, desarrollando competencias de autoconocimiento, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
Beneficios:
- - Aumento de la autoconciencia y autocontrol emocional.
  - Mejora en la comunicación interpersonal y relaciones más satisfactorias.
  - Reducción del estrés y la ansiedad.
  - Desarrollo de habilidades para la resolución de conflictos.
  - Mayor capacidad para adaptarse a situaciones cambiantes.
  - Aumento de la autoestima y la confianza en sí mismo.
Duración: 20 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas y media, cada una.
Fechas: Los jueves de Junio y Julio, 2026.
- - - Inicia: 4 de Junio.
    - Termina: 23 de Julio.
Horario: De 19:00 a 21:30 horas (Ciudad de México)

Objetivo: Desarrollar habilidades para un manejo adecuado de las emociones y del estrés,
así como mejorar sus relaciones personales.
Beneficios:
- - Reducción de la ansiedad y la tensión.
  - Mejora en la salud física y mental.
  - Aumento de la productividad y la toma de decisiones efectivas.
  - Mayor calidad de vida y bienestar.
  - Aumento de la creatividad y la innovación.
  - Mejora en la calidad del sueño.
  - Mayor concentración y enfoque en tareas diarias.
  - Reducción de la irritabilidad y la hostilidad.
Duración: 20 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas y media, cada una.
Fechas: Todos los sábados de Junio y Julio, 2026
- - - Inicia: 6 de Junio.
    - Termina: 25 de Julio.
Horario: De 12:00 a 14:30 horas (Ciudad de México)

Objetivo: Comprender cómo las emociones, los pensamientos y el estrés mal manejados
pueden generar malestares físicos, así cómo desarrollar alternativas saludables.
Beneficios:
- - Alivio de síntomas físicos relacionados con la somatización.
  - Mayor conciencia de las emociones y su impacto en la salud.
  - Reducción de la tensión y el malestar físico.
  - Mejora en la calidad de vida y la salud en general.
  - Mayor conexión mente-cuerpo.
  - Alivio de trastornos psicosomáticos.
  - Fomento de una vida más saludable y activa.
  - Aumento de la longevidad y la resistencia física.
Duración: 20 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas y media, cada una.
Fechas: Todos los miércoles de Mayo y Junio. Iniciamos miércoles 6 de Mayo, 2026.
Horario: De 19:00 a 21:30 horas (Ciudad de México)

Objetivo: Comprender cómo las emociones, los pensamientos y el estrés mal manejados
pueden generar malestares físicos, así cómo desarrollar alternativas saludables.
Beneficios:
- - Alivio de síntomas físicos relacionados con la somatización.
  - Mayor conciencia de las emociones y su impacto en la salud.
  - Reducción de la tensión y el malestar físico.
  - Mejora en la calidad de vida y la salud en general.
  - Mayor conexión mente-cuerpo.
  - Alivio de trastornos psicosomáticos.
  - Fomento de una vida más saludable y activa.
  - Aumento de la longevidad y la resistencia física.
Duración: 20 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas y media, cada una.
Fechas: Todos los miércoles de Mayo y Junio. Iniciamos miércoles 6 de Mayo, 2026.
Horario: De 19:00 a 21:30 horas (Ciudad de México)

Objetivo: Desarrollar habilidades de autorreflexión, potenciar la autoconciencia, el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Beneficios:
- - Mayor claridad en los objetivos personales y profesionales.
  - Desarrollo de una identidad sólida y auténtica.
  - Mejora en la toma de decisiones y el logro de metas.
  - Aumento de la autoconfianza y el bienestar personal.
  - Desarrollo de habilidades de toma de decisiones más sólidas.
  - Mayor resiliencia frente a desafíos personales y profesionales.
  - Fomento de una mentalidad de crecimiento.
  - Aumento de la satisfacción y la realización personal.
Duración: 20 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas y media, cada una.
Fechas: Todos los jueves de Abril y Mayo. Iniciamos jueves 2 de Abril, 2026.
Horarios: De 19:00 a 21:30 horas (Ciudad de México)