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Cursos en línea

INCLUYEN:

Diseño de los Cursos en línea:

30% de información concreta, clara y relevante.
70% de práctica para que concienticen y desarrollen al menos una habilidad que contribuya a mejorar su calidad de vida.

Sé Emocionalmente Inteligente

Objetivo: Comprender los procesos de la inteligencia emocional, desarrollando competencias de autoconocimiento, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
Beneficios:
- - Aumento de la autoconciencia y autocontrol emocional.
  - Mejora en la comunicación interpersonal y relaciones más satisfactorias.
  - Reducción del estrés y la ansiedad.
  - Desarrollo de habilidades para la resolución de conflictos.
  - Mayor capacidad para adaptarse a situaciones cambiantes.
  - Aumento de la autoestima y la confianza en sí mismo.
Duración: 16 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas cada una.
Fechas: Por definir
Horarios: De 19:00 a 21:00 horas

Objetivo: Desarrollar habilidades para fortalecer el autoestima de sus hij@s a través
del amor, la empatía y la comunicación efectiva.
Beneficios:
- - Mayor confianza en la crianza de los hijos.
  - Relaciones familiares más armoniosas y cercanas.
  - Hijos con una autoestima sólida y saludable.
  - Reducción de conductas problemáticas en los hijos.
  - Comunicación efectiva con los hijos.
  - Fomento de la autonomía y la autoaceptación en los hijos.
  - Creación de un ambiente familiar más armonioso.
Duración: 8 horas, divididas en 4 sesiones de 2 horas cada una
Fechas: Por definir
Horarios: De 19:00 a 21:00 horas

Objetivo: Integrar las pérdidas en la vida y desarrollar estrategias para la
elaboración sana del duelo.
Beneficios:
- - Alivio emocional y procesamiento saludable de la pérdida.
  - Mayor resiliencia frente a situaciones de duelo.
  - Apoyo para ayudar a otros en su proceso de duelo.
  - Aumento de la paz interior y la aceptación.
  - Desarrollo de habilidades de apoyo emocional a otros en duelo.
  - Fomento de una perspectiva más positiva hacia la vida.
  - Mayor capacidad para superar pérdidas futuras.
  - Fortalecimiento de las relaciones con amigos y familiares.
Duración: 8 horas, divididas en 4 sesiones de 2 horas cada una
Fechas: Por definir
Horarios: De 19:00 a 21:00 horas

Objetivo: Desarrollar habilidades para un manejo adecuado de las emociones y del estrés,
así como mejorar sus relaciones personales.
Beneficios:
- - Reducción de la ansiedad y la tensión.
  - Mejora en la salud física y mental.
  - Aumento de la productividad y la toma de decisiones efectivas.
  - Mayor calidad de vida y bienestar.
  - Aumento de la creatividad y la innovación.
  - Mejora en la calidad del sueño.
  - Mayor concentración y enfoque en tareas diarias.
  - Reducción de la irritabilidad y la hostilidad.
Duración: 8 horas, divididas en 4 sesiones de 2 horas cada una
Fechas: Por definir
Horarios: De 19:00 a 21:00 horas

Objetivo: Comprender cómo las emociones, los pensamientos y el estrés mal manejados
pueden generar malestares físicos, así cómo desarrollar alternativas saludables.
Beneficios:
- - Alivio de síntomas físicos relacionados con la somatización.
  - Mayor conciencia de las emociones y su impacto en la salud.
  - Reducción de la tensión y el malestar físico.
  - Mejora en la calidad de vida y la salud en general.
  - Mayor conexión mente-cuerpo.
  - Alivio de trastornos psicosomáticos.
  - Fomento de una vida más saludable y activa.
  - Aumento de la longevidad y la resistencia física.
Duración: 8 horas, divididas en 4 sesiones de 2 horas cada una
Fechas: Por definir
Horarios: Por definir

Objetivo: Desarrollar habilidades de autorreflexión, potenciar la autoconciencia, el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Beneficios:
- - Mayor claridad en los objetivos personales y profesionales.
  - Desarrollo de una identidad sólida y auténtica.
  - Mejora en la toma de decisiones y el logro de metas.
  - Aumento de la autoconfianza y el bienestar personal.
  - Desarrollo de habilidades de toma de decisiones más sólidas.
  - Mayor resiliencia frente a desafíos personales y profesionales.
  - Fomento de una mentalidad de crecimiento.
  - Aumento de la satisfacción y la realización personal.
Duración: 16 horas, divididas en 8 sesiones de 2 horas cada una
Fechas: Por definir, 2024
Horarios: De 19:00 a 21:00 horas

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